陰交（いんこう）：腰痛、月経痛、月経不順、冷え性等に効果が期待/ツボマスター

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陰交（いんこう）

場所
おヘソより指幅1本分下にあるツボになります。腹部正中線上、へその下1寸です。
効能
腰痛に効果的です。また、生理不順やおりもの異常などの婦人科疾患、冷え性、泌尿器疾患などにも有効です。
押し方
人差し指と中指の腹を添えて、3秒くらいかけてゆっくりと気持ちよいと感じるところまで押します。強さを保ったまま、3秒くらい持続してその後、徐々に力を抜いてゆきましょう。
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