光明（こうめい）：疲れ目、坐骨神経痛、かゆみ等に効果が期待/ツボマスター

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光明（こうめい）

場所
両足の外くるぶしから指5本分上あたりの筋の間にあるツボになります。だいたい外くるぶしから11ｃｍのところにあるツボです。
効能
目をハッキリさせるのに効果を発揮するツボで、眼精疲労、眼痛、目のかゆみなどの視力回復に良いとされています。目に関する作用のほかにも、坐骨神経痛等に効果があります。
押し方
ツボに親指をあて、残りの4本の指で足をかかえるようにして押しもみしましょう。少なくとも、1～2分は行なってください。
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