上脘(じょうかん):胃の痛み、吐き気・胸焼け、めまい、つわり等に効果が期待/ツボマスター

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上脘(じょうかん)

場所
正中線上、おヘソの上約5寸(約15cm・指幅5本分)の所にあります。みぞおちとおヘソのおよそ中間点(中かんのツボ)の上約3cmの所にある凹みです。
効能
吐き気や腹部の張り、胃痛や胃下垂症、胃酸過多症などに効果的です。心を元気にしてくれるツボでもあります。
押し方
垂直に人差し指と中指の腹を添えて、ゆっくり、ごく軽く、短く押しましょう。5~10秒くらいを3~5回行いましょう。
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