気戸（きこ）：肩こり等に効果が期待/ツボマスター

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気戸（きこ）

場所
鎖骨中央のすぐ下で、第1肋骨との間にあります。まっすぐ下がると乳頭に当たる線の上にあります。
効能
肺、喉などの呼吸器の機能を高めてくれるので、喘息、肩こり、心臓疾患、乳腺炎、肋間神経痛、胸部張満感などに効果が発揮されます。
押し方
人差し指と中指の指先を揃えてツボにあて、胸から背中の方に向かってゆっくりと息を吐きながら10秒くらい押し、吸う時に休む、これを3セットくらい繰り返してください。
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