手三里(てのさんり):イライラ、肩こり、寝違え等に効果が期待/ツボマスター
手三里(てのさんり)はイライラ、肩こり、寝違えに効果があると言われております。イラストで場所を確認 しながら、押し方を参考に刺激してください。ツボマスターは自分の改善したい症状にはどのつぼ・反射区を刺激したら効果があるかを簡単に検索できるようにをコンセプトに作られています
キーワード:
自身の気になる症状や病名、改善したい状態などから適したツボ・反射区を検索できます
手三里(てのさんり)
場所
肘を曲げた時にできるシワから手首よりに指幅3本分(4cm)の所にあります
効能
心の健康に役立つツボで、気分の落ち込んだり、イライラしたりした時に刺激することで、気分を安定させてくれたりします。また、免疫力を上げる効果があり、肩や首の凝り、寝違えや腰痛にも効果を発揮します。
押し方
反対側の親指の腹でゆっくり軽く1~2分押しもん下さい。5秒押しては5秒休む、これを5回繰り返しましょう。
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