崑崙（こんろん）
- 場所
- 外踝の後ろで、アキレス腱の前際
- 効能
- 体内の気や血の通りを良くする作用があるツボで、鼻水・鼻づまりに効果があります。また、足がむくむ、疲れる、太ももやふくらはぎがダルくてなんだか重たいなどの症状に効果的です。足の疲れを取ると同時にむくみの解消にも効果が期待されます。さらに、めまい・吐き気・子供のひきつけにも有効といわれていますが、応急処置後は病院で受診される事をお勧めします。他に、腰痛や腰背痛、ぎっくり腰の症状に効果的、また、背骨に沿った縦の線が痛む場合は特に効果があります。
- 押し方
- 鼻づまりがひどい側を２秒〜３秒かけて押してゆき、３秒〜５秒押した状態を保ち、２秒〜３秒かけてゆっくりゆるめましょう
- 関連カテゴリー
