兪府(ゆふ):ストレス、疲労解消等に効果が期待/ツボマスター
兪府(ゆふ)はストレス、疲労解消に効果があると言われております。イラストで場所を確認 しながら、押し方を参考に刺激してください。ツボマスターは自分の改善したい症状にはどのつぼ・反射区を刺激したら効果があるかを簡単に検索できるようにをコンセプトに作られています
キーワード:
自身の気になる症状や病名、改善したい状態などから適したツボ・反射区を検索できます
兪府(ゆふ)
場所
鎖骨と第1肋骨との間で正中線より外方へ指幅3本分のところにあります。おヘソの外側2寸(正中線より約4cm外)で鎖骨の下際の位置にあります。
効能
身体のダルさを解消しながら、溜まったストレスも和らげてくれるツボです。
押し方
人差し指、中指、薬指を使って、息を吐きながらゆっくり押しましょう。押し方は、1~2秒くらいで自然に押していき、一定の強度に達したら3~5秒くらい押し続け、また2秒くらいの間に徐々に力を緩め、指を離しましょう。1日1回、就寝前に3~5分くらい行なうと良いでしょう。
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