雲門(うんもん):肩こり、のどの痛み等に効果が期待/ツボマスター

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雲門(うんもん)

場所
前胸部にあります。鎖骨の下の縁を肩関節へ向けて指をすべらし止まる窪みになります。
効能
肩こりや五十肩に効果があります。また、肺のトラブルで反応が出やすく、そのため咳や喘息、胸痛といった呼吸器疾患の治療によく用いられます。
押し方
あまり力をいれないように注意して、ゆっくり3秒押したら3秒離すといった感じで1度に2回程度行いましょう。
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