膻中(だんちゅう):足のむくみ、しゃっくり、アンチエイジング、ストレス、疲労解消等に効果が期待/ツボマスター
膻中(だんちゅう)は足のむくみ、しゃっくり、アンチエイジング、ストレス、疲労解消に効果があると言われております。イラストで場所を確認 しながら、押し方を参考に刺激してください。ツボマスターは自分の改善したい症状にはどのつぼ・反射区を刺激したら効果があるかを簡単に検索できるようにをコンセプトに作られています
キーワード:
自身の気になる症状や病名、改善したい状態などから適したツボ・反射区を検索できます
膻中(だんちゅう)
場所
左右の乳首を結んだ線の真ん中、胸骨のところです。そのあたりを人差し指で押さえてみて一番痛いと感じるところが膻中です。
効能
女性ホルモンの分泌を促進するツボで、体の循環を良くして足のむくみをとります。美肌にも効果的です。おかれている環境のストレスによる神経の使いすぎに効果を発揮します。精神的疲労・不眠などに効果を発揮します。
押し方
左右の人差し指と中指とを重ねて膻中を押さえたまま、ゆっくり息を吐きながら上半身を前にかがめていき、息を吐ききったら吸いながら上体を戻しましょう
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