肘髎(ちゅうりょう):疲労解消、しびれ等に効果が期待/ツボマスター

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肘髎(ちゅうりょう)

場所
『曲池』のツボの外上方約1寸の所にあるツボです。ひじを深く曲げたときにできるシワの親指側(腕の外側)の端から、ひじを伸ばした状態で後ろ斜め上に指の幅1本半の所にあります。
効能
腕の疲れに有効です。
押し方
反対側の親指をツボに当て、他の4本の指で腕を包むようにして、2呼吸数える間にやさしく押し続け、一定の強度に達したら約2~3秒間圧をかけ続け、2呼吸でスッと指を離して圧を抜きましょう。
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