肓兪(こうゆ):イライラ、不眠症、めまい、湿疹、勉強力アップ等に効果が期待/ツボマスター

キーワード:
自身の気になる症状や病名、改善したい状態などから適したツボ・反射区を検索できます

肓兪(こうゆ)

場所
おヘソの両脇、おヘソより指1本分ほど外側にあります。おヘソの両側傍ら1.5cmほどになります。
効能
集中力を高め、心因性のイライラや対人恐怖症や不眠症にも有効です。
押し方
座った状態になり、両手の中指をそれぞれおヘソの両側のツボにあてて、前かがみになりながら、3秒間くらいで息を吐きながら押していき、また、3秒間くらいで息を吸いながら力を抜きもとの姿勢に戻るようにしましょう。
関連カテゴリー