神蔵（しんぞう）
- 場所
- 第2、3肋骨間で胸部正中線より左右へ指幅3本分の所にあります。喉の下のクボミ（天突）と左右の胸の真ん中（だん中）の中心点から、左右両側に指幅2本分離れた所にあります。
- 効能
- 不眠、イライラや不整脈などの精神科疾患に効果を発揮します。また、咳や喘息、喘鳴、気管支カタル、嘔吐や胸部痛、頭痛などにも有効です。さらに、発作性上室性頻拍症、狭心症など心臓のトラブルにも効果的といわれています。
- 押し方
- このツボは強く押すことは厳禁ですので、優しく押すことを心がけましょう。人差し指と中指の腹を軽く曲げ肋骨に指を押し付けるようにして、胸の前面から脇に向かって指の腹で押し込むように3秒くらい押しましょう。これを1セット10回行いましょう。
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