気海兪(きかいゆ):腰痛、月経痛、月経不順、冷え性等に効果が期待/ツボマスター

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気海兪(きかいゆ)

場所
第3・第4腰椎棘突起間の外方1寸5分(約3センチ)にあるツボ。骨盤の骨の一番高い位置、背骨から指2本分左右にあります。
効能
腰痛、冷え性、婦人病、下肢知覚・運動障害に効果があります
押し方
背中など手の届きにくい場所はゴルフボールを使い、転がして刺激しても良いでしょう
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