心包区(しんぽうく):不眠症等に効果が期待/ツボマスター

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心包区(しんぽうく)

場所
手のひらの中心のツボ
効能
不眠は自律神経の乱れからくるといわれています。押しもむことで自律神経の緊張が解け、気持ちがリラックスしてくるという効果があります。
押し方
押しもみ
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