少海(しょうかい):肩こり、しびれ等に効果が期待/ツボマスター

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少海(しょうかい)

場所
内側上顆から1cmほど入ったところで、肘を曲げて出来る肘窩のしわの内端にあります。
効能
頸肩腕症候群などによる腕の痛みや痺れ、肩こりに有効です。
押し方
ゆっくり息を吐きながら押していき、心地よい強さの状態をキープ。ゆっくり5つ数えてから力を抜きましょう。これを3~4回ほど。
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