大腸兪（だいちょうゆ）：腰痛、便秘、坐骨神経痛等に効果が期待/ツボマスター

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大腸兪（だいちょうゆ）

場所
左右の骨盤の上端を結んだ高さにある腰椎をはさんだ両側あたりです。
効能
大腸兪は腸の働きを促進し、便秘やおなかのゴロゴロした不快感を和らげます。下痢、腰痛、坐骨神経痛にも有効です。
押し方
うつぶせに寝て、腰に両手のひらをつきます。腰を抱えるようにしながら左右のツボを親指で、やや強めに押すといいでしょう。
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