四瀆(しとく):疲労解消、肩こり、歯痛、しびれ等に効果が期待/ツボマスター

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四瀆(しとく)

場所
前腕の手の甲側で手首の中央から、まっすぐ肘まで伸ばした線上の肘から3分の1の所にあります。
効能
気血の流れを整える事で、コリや痛みを緩和、さらに組織の炎症を鎮めてくれますので、歯の痛みや首や腕の疲れや痺れ、肩の真上のコリなど頚椎捻挫の症状などに効果があります。特に側頚部から後頚部にかけての違和感に有効になります。
押し方
反対側の手の親指の腹がツボに当たるように腕をつかんで、ジンワリ心地よい程度の刺激をかけて3~5分続けて押しましょう。
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