内関(ないかん):乗り物酔い、食欲不振、吐き気・胸焼け、イライラ、ストレス、胃腸が弱い等に効果が期待/ツボマスター

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内関(ないかん)

場所
手のひら側の手首のしわの中央から肘に向かって指幅3本分のところで、親指側の腱と次の腱との間にあります。
効能
上腹部の張った感じの乗り物酔いに効果的です。また、内臓機能と深く関係するツボになり、特に消化器系の症状の軽減に効果を発揮します。精神的なストレスによる食欲不振や、胸の痛み、動悸、イライラ、肋間神経痛にも有効です。
押し方
徐々に力を入れて押していき、そのまま5秒程押し続け、徐々に力を緩めましょう。その繰り返しを朝晩1回3〜5分間ずつ行うと良いでしょう。
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