侠白（きょうはく）：肩こり、せき等に効果が期待/ツボマスター

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侠白（きょうはく）

場所
上腕二頭筋（力コブのできる所）の内側で肘関節より指幅5本分上のところにあります。上腕部にあり、力コブのほぼ真ん中にあります。
効能
五十肩に有効とされています。また咳、痰、喘息や吸気時の胸痛、突然の息苦しさなど呼吸器疾患に対して特に優れた効果を発揮します。更に、頚肩部の筋緊張や腕の神経痛・麻痺、肋間神経痛、上腕二頭筋長頭腱鞘炎、親指の腱鞘炎、下脚全面（前頸骨筋と長腓骨筋）の痛み、心臓病などにも有効になります。
押し方
上腕骨に向けて腹式呼吸をしながら刺激しましょう。左右5～6回ずつ行いましょう。
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