中髎（ちゅうりょう）：腰痛、月経痛、月経不順、冷え性、痔疾（じそう）等に効果が期待/ツボマスター

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中髎（ちゅうりょう）

場所
お尻の平らな骨（仙骨）にある、上から3番目の凹部にあるツボになります。腸骨後上棘と（督脈）の中間にあります。
効能
腰痛、尾てい骨痛そして便秘に効果があります。骨盤内臓器の調整効果がありますので、子宮や卵巣の機能調整を助けて、生理不順の改善に導いてくれます。また、腰の血行を良くし、冷えを緩和してくれます。痔疾や痔の痛みにも効果があります。
押し方
やや強めの力で押すようにしましょう。5秒くらいをだいたい5回繰り返し行いましょう。
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