陰包（いんぽう）
- 場所
- 大腿内側の下約三分の一のところにあるツボになります。大腿骨内側の上方四寸（大腿骨の内側の上の端から指4本以上）、膝蓋骨の内側に骨の突出するふくらみから、上方に向かって指4本分上方（10ｃｍくらい）のところにあります。
- 効能
- このツボは腰痛に効果的、また、冷え症、下腹の痛みや疲労感、膝関節炎及びリウマチ、足の痛みやしびれ、神経痛、腎臓の病気を改善、生理不順の改善、不妊症、尿漏れ、尿のキレを良くするなど、刺激することでたくさんの効果をもたらしてくれます。東洋医学で言う肝虚証によく効く健康のツボとしても重要なツボになります。また、このツボは陰経の気血の流れを整え、生命エネルギーを増す事になるので、性感が高まり、性機能全般が活性化します。ＥＤ（勃起機能低下）の方にオススメのツボです。
- 押し方
- 両手の親指を重ね、円を描くようにもみましょう。右回り、左回りに各10ずつ、3～5セット位行ないましょう。1日1～2回。
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